Cómo prevenir enfermedades respiratorias en invierno

En esta época del año es necesario prevenir las enfermedades y las intoxicaciones respiratorias. En especial, se deben maximizar las medidas de cuidado y estar alertas ante posibles síntomas en bebés, niños, embarazadas y adultos mayores, ya que son lo más vulnerables a este tipo de afecciones.

 Para prevenir enfermedades respiratorias tales como la gripe , la bronquiolitis , la bronquitis y la neumonía , entre otras infecciones es importante:

 ·         Lavarse las manos con agua y jabón después de volver de la calle, antes de cocinar o comer y después de ir al baño o cambiar pañales.

 ·         Sostener la lactancia materna, al menos hasta que el bebé cumpla los 6 meses.
 
·         Tener las vacunas incluidas en el Calendario Nacional de Vacunación al día para reducir las complicaciones en la salud y la mortalidad por infecciones respiratorias, en especial en los niños, embarazadas, personas con enfermedades crónicas y adultos mayores:
 
 ·         Ventilar todos los ambientes a diario.

·         No fumar y mantener los ambientes libres de humo. El consumo de tabaco afecta a las vías respiratorias. Asimismo, la exposición al humo de tabaco se asocia a complicaciones respiratorias ya que contiene metales pesados y sustancias cancerígenas.

·         Incrementar la prevención y los cuidados especialmente en las embarazadas, los adultos mayores, los bebés y los niños. Es importante estar alerta a los primeros síntomas de una infección respiratoria para tratarla a tiempo y evitar que el cuadro se agrave. 

·         No automedicarse. El consumo de remedios sin receta puede producir intoxicación y ocultar los síntomas de la enfermedad, dificultando un diagnóstico correcto y empeorando el cuadro clínico.

  
¿Cuándo debo concurrir con mi bebe al médico?
 
 
 
·         Presenta decaimiento y rechaza el alimento.
 
 
 
·         Respira rápido y con silbidos o ronquidos.
 
 
 
·         Se le hunde el pecho al respirar.
 
 
 
·         Tiene alta temperatura corporal (+ de 38°C)
 
 
 
·         El riesgo es mayor si el bebé tiene menos de tres meses, si pesa poco o nació prematuro.